低碳高脂的生酮飲食
攝取過量的碳水化合物會導致胰島素和瘦素的抗阻，結果就是你會過胖，發炎，細胞損壞。如果你想要避免這些麻煩，最好的方法就是在飲食上做一個大改變-讓你的身體進入生酮狀態 (state of ketosis)。在這樣的狀態下，你的身體會利用燃燒脂肪來取代醣當作主要能量的來源。
控制血糖三大數值都要達標！不讓血糖失控方法醫師解密
31/1/2021 · 胰島素 不想打胰島素可以靠生酮飲食控制嗎？醫師專業意見請參考下一頁 胰島素是身體不可或缺的荷爾蒙 靈活運用短效，中效，長效，和混合型胰島素，讓飯後血糖與空腹血糖都能夠達標。「施打胰島素的次數，與使用的胰島素類型有關，有的患者一天需要打兩針，有人需要三針 …
血糖過高和肥胖有關係嗎？認識胰島素阻抗
胰島素阻抗指的是細胞對正常數量的胰島素反應不良，使血液中葡萄糖無法有效被利用，肥胖，高油脂飲食為造成胰島素阻抗的可能原因，長期惡性循環可能造成高血糖，糖尿病。今天就要與大家分享什麼是胰島素阻抗(insulin resistance)，並與你分享如何提升胰島素敏感性，預防糖尿病的發生！
胰島素 vs. 升糖素：與蛋白質攝取的相關性
到底胰島素和升糖素誰對生酮影響比較大呢？ 在這個實驗裡 [10]，使用了缺乏升糖素受器的小鼠，升糖素無法對這種小鼠的細胞產生作用。另外，也利用鏈脲佐菌素殺死小鼠的貝他細胞，產生缺乏胰島素的小鼠。 所以實驗中總共有四種小鼠，下圖由左到右，分別
二型糖尿病元兇－胰島素抗阻
而胰島素抗阻 則是指身體不理會胰島素的通知，不讓糖分進入細胞，未能及時吸收過剩的糖份。因此，胰臟需要分泌更多的胰島素，才能達到應有的降糖效果。如果情況惡化下去，胰臟終會滿足不了胰島素的分泌需求，此時血糖便會超出合理水平，亦即
為什麼總是減肥失敗？原來是「胰島素抗阻」惹的禍！
為什麼總是減肥失敗？原來是「胰島素抗阻 」惹的禍！ 2020-05-26 09:51 SuperFIT極度塑身 用LINE傳送 如果你還記得，前一陣子搶購消毒酒精，甚至連酒精棉片都在目標之列，不過那是糖尿病患者必須醫療用品，他們每天都需要打的
胰島素阻抗與代謝癥候群
· PDF 檔案基 層 醫 學 第二十一卷第十期 醫 學 新 知 273 胰島素阻抗與代謝癥候群 潘恆嘉1，2 黃國晉1 陳慶餘1 1 臺大醫院家庭醫學部 2 臺北縣金山鄉衛生所 關鍵字︰insulin resistance， metabolic syndrome 前言 近幾十年來，隨著飲食與生活型態 的改變，第二型糖尿病與心血
人生沒有胖這個字！循環生酮斷食法：一周兩次，我吃故我健康的不復胖，不衰老修復飲食法
胰島素抗性總是伴隨著代謝靈活性異常，亦即無法以脂肪作為主要燃料，提供身體能量。這與兩個因素有極大的關聯：過度依賴碳水化合物和加工食品，以及進食時間的問題。這些問題在我前一本暢銷書《生酮抗癌》（Fat for Fuel）中有詳細的介紹。
「生酮飲食」不只能減肥，還能活化幹細胞！專家：你會失敗，就 …
編按：執行過生酮飲食，為什麼還是瘦不下來？我的體重下降了，為什麼體脂肪依舊高得驚人？生酮飲食好處多多，但絕非沒有缺點，可能讓你的胰島素因此變得太低，肌肉流失，代謝降低。最正確的生酮飲食，應該是要「間歇性進行」，一旦你的身體俱有代謝靈活性並能產生酮體，最理想的 …
健檢這紅字代表胰臟過勞 小心變糖尿病
逆轉胰島素抗 性紅字，飲食，運動誰更有效？ 「我媽媽，外公都是糖尿病人，外公還因為一個小傷口截掉腳趾，我不想變成家族裡下一個糖尿病人，要怎麼做？」林先生問。他的BMI 24.5（過重），每週跑步3次每次一小時，不曉得還要多做什麼，才能避免
